Javalatok/ ellenjavalatok

mikor nem ajánlott a masszázs:

• láz esetén
• Fertőző betegségeknél

• Akkut gyulladásnál
• Daganatos betegség esetén
• Friss trauma, műtét utáni állapot 7 hétig
• Ha vérzékenységben szenvedünk
• Reumás ízületi gyulladás aktív fázisában
• Előrehaladott csontritkulás esetén
• Magas vérnyomás mellett
• Ízület instabilitás esetén
• Egyes szív, és keringési problémák esetén
• Alkoholos állapotban
• Terhesség közben (nem feltétlenül kizáró ok)Kismama masszázs
• Menstruáció alatt (nem feltétlenül kizáró ok) első 2 nap nem ajánlott

Mikor érdemes masszázsra járni?  Szerintem a fenti kritériumok kivételével Mindig :)

Mert jót tesz az egészségünknek, izmoknak, ízületeknek és a nyirokrendszernek stb: 

• fájdalomcsillapítóként hat a testre (térd, hát, váll, fejfájás)  
• oldja a stresszt
• mindeközben felfrissít, ellazít
• amitől jobb lesz a  vérkeringés, nyirokkeringés,
• beindítja az anyagcserét, ezáltal segíti a méregtelenítést
•  tehermentesíti a szívet , csökkenti a vérnyomást
• feloldja az ízületi beszűkülést
  
• fokozza a bőr rugalmasságát, 
• kipirosodik a bőr, a keringés által több oxigén jut a sejtekhez
• felgyorsítja a sérülések utáni felépülést
• segíti a mozgásfunkciók javítását,
• lazítja a görcsös izmokat, gyorsítja a regenerációt
• megszünteti a letapadásokat, feszüléseket
• növeli az izom teljesítőképességét